ENTRENAMENT EN HIPÒXIA
A Kom disposem de tot el necessari per a realitzar sessions d’hipoxia intermitent, que permet simular situacions d’alçada amb el control individualitzat de la carga hipòxica a través de la saturació d’oxigen, el que ho converteix en un potent estímul per la millora del rendiment.
L’entrenament en hipoxia, consisteix en un entrenar reduint la disponibilitat d’oxigen, provocant unes adaptacions a nivell fisiològic que comporten una millora en el rendiment. Entre aquestes millores, podem destacar un augment de la capacitat aeròbica i anaeròbica, una millora del VO2, una major eficiència i una major capacitat de treball a través de l’augment d’eritoprojetina i hemoglobina.
Tenim diferents protocols, adaptats a les diferents necessitats de cada esportista, totes elles individualitzades per tal de trobar l’estímul ideal per a cada persona.
Hipòxia
300€
ENTRENAMENT EN CALOR
A Kom disposem d’una sala preparada per realitzar entrenament en calor, una metodologia que s’ha mostrat molt efectiva per a la millora del rendiment esportiu.
Tenim dos maneres d’aconseguir adaptacions positives, una, es simulant les condicions de calor que et trobaràs a la prova que estas preparant, amb unes sessions totalment adaptades a les teves condicions. L’altre és la millora del rendiment, a través de l’expansió de volum plasmàtic i el descens de la freqüencia càrdiaca en carga, entre moltes altres com en funcions termoreguladoras, metabòliques i perceptuals.
Els protocols son totalment adaptats i individualitzats a cada individu.